1、暴走鞋初級學習基本姿勢
身體自然放鬆，抬頭目視前方。兩腿前後開拉，重心落在前腳暴走鞋輪子上。前腳掌抬離地面。兩臂自然放鬆，保持平衡站立。
2、暴走鞋起滑方法
兩腿前後開立，前輪子着地。後退前腳掌蹬地，蹬地後浮腿前擺。身體向前稍作彎曲，重心前移，輪子落在支撐腳後面。保持平衡利用慣性
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