第一次穿碳板跑鞋能提速多少

碳板跑鞋提速5-6分鐘。

碳板跑鞋能提高配速。因為碳板鞋就是為速度而生的，追求的就是極致的輕、快，因此必然會捨棄保護性，你不能要求一雙跑鞋既要極致的輕，又要有很好的保護性，這不可能。

如果你買跑鞋只是用來平時6分配速以外慢跑、健康跑、減肥跑，那麼你穿着碳板鞋慢跑就是給自己找不自在了，你一點也不會感到舒服，反而小腿肌肉會感到非常累，我保證你會很懷念一雙緩震性能良好的傳統跑鞋。