釘鞋小半碼怎麼辦

1、可以拿到補鞋的店用機器撐大，一般補鞋的店裏都有這項服務。

2、用濕報紙塞在鞋子裏，或用濕毛巾把鞋子捂濕了用鞋楔子充一夜就好多了。

3、就用吹頭髮的吹風筒往鞋裏面吹，一次二十分鐘，每半小時吹一次，三次就可以了，這個是通過“熱脹冷縮”原理來解決鞋子太小怎麼辦的方法！

田徑運動員穿的釘鞋稍微小一點，沒關係，，因為釘鞋的皮子會有一定的彈性。經常穿着訓練，會慢慢的撐大。但是絕對不能穿着太鬆，太大。跑起來會不舒服，不跟腳，影響速度和成績。

晚上回家也可以把釘鞋裏面放上鞋撐，撐起來，如果確實太小，那就要去換一雙了。