edea四星新鞋要適應多久

edea四星新鞋要適應，一般來説需要3天左右，長的可能需要一週。

在選擇新跑鞋的時候，要嚴格按照標準，首先要判斷是否符合自己尺寸。對於大部分跑者，通常是通過腳尖處是否留有餘地來判斷尺寸，腳尖處能夠有8-10毫米的可活動空間最合適，要注意此時後腳跟一定是緊緊貼合的。