智能手錶靜息心率是怎麼算的

計算公式1：運動強度(%) = 運動心率 ÷最高心率 ×100% 。

該公式雖然計算簡單，但是每個人的靜息心率都不同。因而會存在很大的誤差。於是，考慮到靜息心率，有了如下修正版的公式。

計算公式2：運動強度(%) = (運動心率 – 靜息心率) ÷（最高心率– 靜息心率)×100 %。

公式2以靜息心率為基準，算出相對上升的比值。