螞蟻莊園11月20日問題答案最新|牀墊是越硬越好嗎

想要睡個好覺，一個好的牀墊很重要，通常有人認為越硬的牀墊，對身體越好，其實太軟太硬都不好，牀墊是越硬越好嗎？

螞蟻莊園11月20日問題答案最新

牀墊是越硬越好嗎？

答案：不是

太過堅硬的牀墊其實並不能很好的適應人體的曲線，人躺在上面腰部懸空，無法很好的承託腰椎，必須須靠腰背肌肉支撐脊柱，這樣脊柱就一直處於緊張狀態，一整晚下來脊柱和腰背肌肉都得不到放鬆，這樣對脊椎的傷害很大，睡眠也不會好。

經常蹺二郎腿有可能引起脊柱側彎這是真的嗎

答案：真的，要坐直哦。

坐着時翹二郞腿，將右腿放在左腿上面，就會導致右側的髂骨高於左側髂骨，這時候身體為了平衡，腰椎就自然向左側彎(當然最先是旋轉)，長期堅持此動作，必然導致腰椎向左側彎，**腰椎側彎程度和你翹二郎腿的頻率有很大關係。側彎就會導致脊椎歪斜，自然會影響到相應的神經。