冬天到了,家裏辦公室都有了暖氣,為了保證室內温度一般都很少打開窗户,長期如此,自然空氣質量很差,對人身體健康不利,嚴重的也容易讓人頭腦發暈、缺氧。那麼冬天室內如何換氣呢?
冬天室內如何換氣
開窗通風是關鍵。
那麼一天內開窗幾次為好呢?
答案是3次,每次不少於15分鐘,這樣基本就能保證室內空氣的新鮮了。
開窗通風可以使人體獲得更多的負離子,延年益壽。若不能及時通風,人體呼出的二氧化碳就會聚集在屋內,使人不知不覺中變得昏昏沉沉,甚至缺氧。
什麼時間段開窗換氣好?
很多人都喜歡在早晚開窗換氣,但據研究表明,城市內空氣污染的高峯一般在日出前後和傍晚時分,此時最不宜開窗通風。
而最為清潔的空氣時段是在上午10點和下午3點左右,所以建議大家在此時間段開窗通風。
油煙機到底什麼時候用?
有些人只在炒菜時才會使用油煙機或着開窗。其實即使僅僅是燒壺水,燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到其他的房間。
因此,只要是使用燃氣,都要開窗或者使用油煙機。
睡覺時窗户怎樣開關?
睡覺時,尤其是冬天睡覺時,很多人總喜歡關門關窗。但是一整夜的呼吸會使室內二氧化碳聚集,造成睡眠質量下降,起牀困難等現象。
最好的做法是留條縫隙,但要避免對流風,不要讓風直吹身體。
霧霾天應該怎麼做?
現在霧霾越來越嚴重,有些城市可能會好幾天都處於霧霾的籠罩之下,但是霧霾天同樣需要通風換氣,如何做呢?
在霧霾天需要減少開窗時間,並使用加濕器或其他方法增加室內空氣濕度,讓灰塵和微生物能夠沉下去。
冬天如何保持室內空氣清新
安裝一個排風扇
其實現在很多大型的商業大廈,或者辦公樓,一般安裝中央空調,裏面就包含排風這一部分,裏面會有一個系統是送新風、排濁氣。如果你所在樓房沒有這樣的系統,可以自己安裝一個排風扇,效果也很好。
空氣淨化器
自從霧霾越來越嚴重後,空氣淨化器的流行熱度穩增不減,安裝一個在家裏,效果很好。尤其是剛吃完火鍋,家裏老是有一股火鍋味,使用之後空氣立刻就有改善。
空氣清新劑
市面上有那種可以擺放的固定清新劑,也有可以噴灑的液體清新劑。買上一兩個自己喜歡的味道,放到辦公桌上或者家裏的某個位置即可,也可以臨走前,噴灑一些空氣清新劑,再來的時候空氣就相對清新很多。
多種綠色植物
綠色植物有吸入二氧化碳,呼出氧氣的功能,辦公室和家裏多放置一些綠植,讓空氣的含氧量更高,我們呼吸更舒服。
加濕器或者暖氣片上放上一小盆水
開暖氣以後,很多屋子裏的温度都很高,然後就容易乾燥,讓人呼吸不暢,易咳嗽。可以打開加濕器,或者在暖氣片上方一小盆水來調節室內的濕度。