3U和4U的球拍最常見|羽毛球拍重量多少合適

羽毛球拍重量多少合適？羽毛球拍並不是越輕越好，也不是越重越好。自己想要的並不一定是適合自己的，追求自己想要的技術類型值得鼓勵，但一定要認清自己的身體狀況，不要強求哦。

羽毛球拍重量多少合適

羽毛球拍並不是越輕越好，也不是越重越好。要根據個人實際情況。較重的球拍適用於力量好並偏重進攻的球員，較輕的球拍更適用於偏重防守的球員。其中，國人用3U和4U的球拍最常見，適合大多數人。如果手腕力量足夠大，可以選擇偏重的3U羽毛球拍；如果是女孩子或手腕力量小，則建議採用4U的。1U和5U的拍子一般是特殊人羣的選擇，比較少見。

羽毛球拍重量分級

U是羽毛球拍的一個重量體系，一般分為1U/2U/3U/4U/5U五個級別。

1U是95-100g，2U是90-94g ，3U是85-89g，3U是85-89g，4U是80-84g，5U是75-79g。

差一個U差5克左右的重量。u前的數字越大，重量越輕。所以5U重量最小。

羽毛球拍並不是越輕越好，羽毛球拍重量輕了揮動速度雖然快，但是在扣球時會感覺用不上勁，會影響擊球的力量。相反力量比較小的羽毛球選手選擇太重的球拍，不僅在揮拍時達不到想要的速度，反而會打起來特別容易累。

總之，自己想要的並不一定是適合自己的，追求自己想要的技術類型值得鼓勵，但一定要認清自己的身體狀況，不要強求。

如何挑選適合自己的羽毛球拍

1、長度

現在的拍子長度基本比老拍子加長了5mm，總體上長度是差不多了，不過根據加長的部位，可以分為加長杆和加長柄兩類。不過少部分拍子拍框較小，所以為了保持總長度一致，拍杆與拍柄都有所加長。加長柄的拍子，手握的地方可以更靠前，中杆稍短，這樣杆的形變會變小，所以這類的拍子反應比較迅速，更適合雙打。相反加長杆的球拍適合發力充分的單打，將力量完美的傳遞給羽毛球。

2、重量

羽毛球拍子的重量分1U/2U/3U/4U/5U五個級別。一般情況下,3U適合大部分人，4U更適合雙打，但對爆發力和發力要求更高，2U對體力要求較高，5U是最新才出現的，需要有較好的發力方式才能駕馭。

3、中杆

中杆也有粗細之分，越細的中杆彈性越好，製造難度越高。整個拍子的表現中杆起到的作用最大。中杆軟，防守好，省體力；中杆硬，指向性好，精準。當然中杆只硬不彈就會出現“木”的感覺，難用不説，還傷手。

4、木柄

木柄除了長度，還需要注意粗細。一種分類是將木柄分為G4，G5，G5比較細。大家根據自己的手選擇就行。需要注意的是，有些人的握拍更加像捏着球拍，習慣在發力的時候加上手指的力量，這樣就需要更細的手柄。

5、拍框

拍框有輕重、大小、形狀之分。拍框輕，也就是頭輕，則揮速快；頭重，則殺球猛。拍框大，則甜區大，防守好；拍框小，則發力集中，但容易失誤。拍框形狀有盒式拍框和破風框，由於製造水平提高，破風框的強度也上來了，所以越來越多的廠家製造破風框，這種拍框風阻小，揮速快，但是不如盒式拍框出球穩定，手感紮實。

6、抗扭

抗扭是一個拍子必須要做到的事情，拍子中杆可以向各個方向彎曲，但自身的旋轉一定要減少，這樣才能控制住拍面。在試拍子的時候，一手握住手柄，一手握住拍框12點方向，扭一扭，感覺形變微小才算合格。抗扭差的拍子，不值得入手。