在秋冬季節的時候很多人卧室都非常乾燥，容易讓人皮膚乾燥脱皮，這個在南方較為少見，北方則比較多。那麼卧室乾燥怎麼辦呢?5個小妙招幫助你。
卧室乾燥怎麼辦
以下一些方法可以增加卧室的濕度，不過有風濕患者或者一些特殊人羣慎用。
1、濕拖把拖地
灑水拖地雖然不是長久之計，但對於改善室內空氣乾燥還是非常有效果的。不僅清理了灰塵，還可以增加水分跟空氣的接觸面積，加快水分蒸發，從而增加室內空氣濕度。
如果是木地板就別用濕噠噠的拖把了，可以先用吸塵器除塵，然後把抹布擰乾拖地，注意別讓過多水分進到地板裏，防止地板犯潮發黴。
2、卧室放一盆水
在卧室裏放一盆水，利用水的蒸發來增加室內空氣濕度，效果也還不錯，關鍵是非常經濟。要是放在空調或者風扇旁邊，還能增加不少涼意。
3、養花草魚類
室內空氣太乾燥?不妨擺一個魚缸，不管大小，都能為室內增加不少濕度。綠色植物也是不錯的種植對象，特別是蕨類植物，能夠充當室內空氣濕度“報警系統”，因為它們需要在一定的濕度條件下才可以正常生長，經常會植物噴灑水分自然有利於提高室內空氣濕度。
如果是滴水觀音、散尾葵這些大型綠植，那會更有效，相當於放了一台空氣淨化器。
4、使用加濕器
針對室內空氣乾燥問題，早已有解決的產品存在了，它就是空氣加濕器。擺放一台空氣加濕器在卧室或者空調，可以很快速地讓室內空氣濕度加大。但需要注意使用事項，加濕器不要離人太近，儘量保持一兩米的距離。加濕器要定期清洗，避免滋生細菌。
5、在卧室裏晾衣服
這一招有點“邪門歪道”的感覺，但是也能起到增加濕度的作用。對於不着急穿的衣服，不要甩乾和烘乾，把它們直接掛到室內，自然晾乾的過程中增加了居室濕度。
提示：這種方法比較適合北方，南方氣候本就比較潮濕，如果使用此法容易導致衣服發黴變味。
冬天皮膚乾燥怎麼辦
要注意多喝水
皮膚滋潤程度與其水分含量密切相關，當人體水分減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少現象，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。
洗澡不洗太熱的水
儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水温是温水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，儘可能使用浴液或温和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
不用刮鬍膏
男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗髮香波替代。
常使用護手霜
在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
多食鹼性食物少食酸性食物
合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，葱蒜等。
增加維生素的攝入
因為維生素對於防止皮膚衰老起着重要作用。維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口脣乾燥、開裂。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、魚肝油、雞蛋;含維生素B2豐富的食物是魚、蛋、豆類等;維生素E有抗細胞膜氧化的作用，對皮膚有抗衰老的作用，含維生素E較多的有芝麻油、花生油、捲心菜等。
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