孕婦可以吃牛奶棗嗎

大家都知道牛奶棗好吃，但是有些人説牛奶棗是寒性的孕婦不能吃，又有些人説孕婦吃牛奶棗沒事，那麼，孕婦到底可不可以吃牛奶棗呢？有什麼禁忌嗎？

孕婦可以吃牛奶棗嗎

孕婦在懷孕期間是可以吃適量的牛奶棗的，但注意不能食用過多。由於牛奶棗中含有多種維生素，還含有大量的糖類物質，孕婦在懷孕期間適量吃一些可以有效增強抵抗力，還有利於孕婦的安神，對胎兒也有一定好處。但是注意不要食用過多，以免消化不良。

有什麼禁忌

牛奶棗含糖量高達20%至30%，是各種新鮮水果中最高的一種，故吃了棗之後應當適當減少幾口主食，避免能量過剩。糖尿病人更應注意這一點，保證每日碳水化合物數量不會突破限制。雖然都對人體有滋補作用，但大牛奶棗的性味跟比較温補的紅棗不同，它不寒不燥，經常食用不但不易上火，甚至還有助清熱解毒鎮靜，尤其適合小孩、老人食用。