減肥茶相比一些減肥產品的話,效果不但更好,而且沒有副作用哦,在減肥消脂的同時還能美白嫩肌,減肥達人推薦自制中藥減肥茶配方,月瘦15斤絕不反彈。
中藥減肥茶:山楂益母紅茶
材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法:將山楂果和益母草洗乾淨後剝成小塊,接着將紅茶包用500CC的開水泡開,直到茶水變成了紅色加入山楂果和益母草燜五分鐘就可以了。
中藥減肥茶:陳皮烏梅普洱
材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法:茶包用500CC的開水泡開,茶水變成黃色後,加入洗乾淨的小塊陳皮與烏梅,燜5-7分鐘就好了。
中藥減肥茶:山楂陳皮決明子
材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法:全部洗乾淨剝成小塊,加入500CC的熱水泡開就可以了。
中藥減肥茶:荷葉澤瀉飲
材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹蔘各3克。
做法:藥材洗淨後,加500c.c滾水拋開即可飲用。
中藥減肥茶:決明子飲
材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。
做法:決明子用小火炒到出現了香氣就可以了,涼了後與其他的材料一起加入500CC的熱水泡開就可以喝了。