BMI指數是指身體健康指數，又稱體重指數，它從健康的角度來衡量你是否超重，這一點我們在之前的文章中也提到過。為了健康和完美身材，明星們基本上都會花重金去聘請私人健身教練或廚師，然而他們的身體健康程度到底如何呢？是否達到了最理想的狀態？來看看營養學專家通過用“BMI指數”計算出來的結果吧！
一、BMI指數正常值是多少
正常體重(18.5-24.9)
體重過輕(低於18.5)
超重(25-29.9)以及肥胖(30以上)
二、明星BMI指數
安吉麗娜·朱莉(Angelina Jolie)
身體健康指數估值：17.9
安吉麗娜·朱莉雖然已經是六個孩子的母親，但她依然保持着苗條的身材。專家預測身高將近173cm的她，估計只有不到54kg的體重。雖然她的美麗和成就讓很多人羨慕，但是專家認為如果朱莉若再增加些體重的話會更完美。
碧昂絲·吉賽爾·諾斯(Beyonce Giselle Knowles)
身體健康指數估值：21
女歌手Beyonce擁有婀娜多姿的魔鬼身材。以168cm/59kg的身高和體重計算，她的體重指數為21，是絕對勻稱的身材!
湯姆·克魯斯(Tom Cruise)
身體健康指數估值：26
隨着阿湯哥年齡的不斷增高，我們可能已經不容易看到他那些精彩激烈的鏡頭了，不過作為型男也應該在熒幕外保持一個好身材。阿湯哥大約170cm的身高和75kg的體重，若按照體重指數計算法來計算得出的結果是：“超重”。
因為BMI只考慮身高和體重，並不考慮體重組成(主要是水、蛋白質、脂肪)與分佈，所以在極端個體測量時會存在偏差。
塞雷娜·威廉姆斯(Serena Williams)
身體健康指數估值：22.1
並不是所有職業運動員通過體重指數的計算後都被歸在“肥胖”一檔中。網球明星塞雷娜·威廉姆斯就以22.1的體重指數很幸運的站進了“正常”的隊伍中。身高175cm，體重大約68kg卻能達到22.1的體重指數標準，説明她身體擁有大量肌肉組織而脂肪將近為0。
女人不能光看體重，身材比例才是最重要的。
想看看自己的BMI指數?我們在之前的文章中也介紹過計算的公式哦：
BMI = 體重 (kg)/ (身高 [m])2
你可以通過這項指標來初步衡量自己的身體健康指數，如果想要了解更多BMI指數相關內容可以參看我們之前發佈的文章。
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