搖搖鞋是最近比較受歡迎的瘦腿鞋，但它究竟有沒有瘦腿效果是沒有辦法保證的，不過經常穿這種鞋給腿部膝蓋造成的損害性是非常大的，所以無論這種搖搖鞋能不能瘦腿，都不建議使用。為了更好的達到瘦腿的目的，建議腿部肥胖的人羣選擇一些正確的瘦腿措施。
1、雙腿晃動法
雙腿晃動法是可以達到一定的瘦腿效果的。首先需要平躺在墊子上，然後抬起雙腳，並讓雙腳在半空中像蹬自行車那樣來回擺動，一次做2~3分鐘便可以促進局部的血液循環，同時還可以幫助燃燒脂肪，堅持1~2個月就會發現腿部有變瘦的效果
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