現代醫學研究證明，荔枝具有補腎、改善肝臟、加速毒素排除、促進細胞生成、美容等作用，是夏季女性養生食療排毒的好水果，那生活中還有哪些常見排毒蔬果呢？
女性養生:夏季多吃木耳黃瓜食療排毒
荔枝
味甘，性温，對脾、肝都有改善作用，具有生津止渴、解毒止瀉等功效。《本草綱目》記載到："常食荔枝，補腦健身……"《隨身居飲食譜》説道：“荔枝甘温，通神又益智，滋心營，養肝血。”絕對是女人的最佳養生水果。
女性養生:夏季多吃木耳黃瓜食療排毒
現代醫學發現，荔枝含各種維生素、果膠、及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，對補腎、改善肝加速毒素都有不錯的效果。
女性養生:夏季多吃木耳黃瓜食療排毒
木耳
味甘而性平，排毒解毒等功效。古書記載，木耳"益氣不飢，輕身強志"。這是因為木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、各類維生素、蛋白質、鐵等等多種營養，被大家被譽為"素中之葷"。
女性養生:夏季多吃木耳黃瓜食療排毒
木耳含有一定的植物膠質，具有吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜等吸附，再排出體外，起到排毒清胃的功效。
女性養生:夏季多吃木耳黃瓜食療排毒
黃瓜
黃瓜含有一種黃瓜酸的物質，改善促進人體的新陳代謝，有效排出毒素。維生素C也是非常高的，女性多吃它，能美白肌膚，保持肌膚彈性，同時對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益，最適合夏天吃的蔬果了。
女性養生:夏季多吃木耳黃瓜食療排毒
胡蘿蔔
味甘而性涼，具有養血排毒、健脾養胃的功效，被大家叫作"小人蔘"。它含有大量的糖類、脂肪、維生素A、B1、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等等人體所需的營養成分。
女性養生:夏季多吃木耳黃瓜食療排毒
現代醫學發生，胡蘿蔔也是不錯的解毒食物，它的胡蘿蔔素、維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，可有效效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出體外。
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