夏天天氣炎熱容易上火，特別是有口腔問題的朋友，常常會出現牙齦腫痛的情況，牙齦腫痛怎麼辦？6個小妙招幫你輕鬆預防口腔問題。
牙齦腫痛的原因有哪些
單純上火
上會會導致牙齦腫痛，如果天氣乾燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道乾燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物時就很容易上火，也就會出現牙齦腫痛
蛀牙
如果有蛀牙沒有及時治療的話，就會形成牙髓炎，傷到牙髓神經，引發根尖周炎，從而引起牙齦腫痛。
牙齦炎、牙周炎
這是牙齦腫痛最常見的原因，一般是口腔衞生不良，清潔不徹底，導致牙菌斑牙結石堆積，對牙齦造成刺激從而形成口腔炎症，出現牙齦腫痛的症狀，每當炎症加重時，腫痛會更加明顯。
食物鑲嵌
如果牙縫比較大，或者是假牙邊緣不密合的話，進食時容易造成食物鑲嵌，如果不注意清潔時間久了，就會引起炎症，從而導致牙齦腫痛，同時還伴有口臭。
身體性疾病
一些全身性疾病，比如白血病、壞血病、血友病、惡性貧血等疾病也會有牙齦腫痛出血的症狀。
內分泌原因
一些女性在內分泌失調，以及月經期、妊娠期的時候由於體內激素的變化，內分泌環境變化就會引起牙齦腫痛的情況。
齲齒
初齲一般無症狀，如齲洞變大而深時，可出現進食時牙齦腫痛，吃甜食或過冷、過熱的食物時疼痛加重。這時可先用防酸止痛牙膏，温水刷牙，但有效的治療方法應是填補齲洞。
牙外傷
如意外摔倒、碰傷或吃飯時咬到砂粒等致牙折或牙裂開，引起牙齦腫痛。可先服消炎、止痛藥，有條件者應到口腔科處理。
治療牙齦腫痛小妙招
口含花椒粒
如果你能忍受花椒的麻辣感，可以取幾粒花椒咬在疼痛部位，作用15分鐘左右就能感覺腫痛減輕。
大蒜止痛法
把大蒜切成薄片，咬在疼痛的部位，大蒜有很強的殺菌作用，可以幫助減輕牙齦腫痛症狀
用酒精止痛
如果牙齦疼痛，可以用棉棒蘸取75%的酒精，敷在疼痛部位，每次作用15分鐘。堅持做幾天，會有比較好的止痛效果。
口含生薑片
如果出現牙齦腫痛，可以把姜切成薄薄的片敷在疼痛的牙齦上，並輕輕咬住。可以重複使用，堅持用3--5天，牙齦腫痛會明顯減輕。
鹽水漱口
刷牙時用鹽水漱口。在輕輕的刷完牙後，要把鹽水停留在嘴裏10分鐘左右，通過鹽水的殺菌作用，治療牙齦腫痛的問題。每天堅持幾次，效果不錯。
茶葉止血消炎
用茶葉來敷住發炎腫痛的部位。泡一杯濃茶，然後把茶葉取出來，嚼碎，或用工具碾碎，然後放在患處一段時間即可。敷完了，然後就漱漱口就是了。
如何預防牙齦腫痛
刷牙需要技巧
刷牙儘量温柔一點，避免傷害惡化。另外，刷牙也要有一定的技巧，首先，繼續輕輕的刷，不要太用力，用力容易直接造成腫痛牙齦的傷害，出血，導致惡化。
如果你的腫痛比較嚴重，可以在刷牙的時候，避免去刷腫痛部分或是直接鹽水漱口來代替刷牙也是可以的。
清潔牙齒是關鍵
早晚刷牙用温水或鹽水，避免冷水的刺激。保持口腔的清潔很重要，避免食物殘渣引起更多的感染髮炎。
秋冬季節裏，水温也是比較低的，冷水的刺激會對腫痛的牙齦有一定傷害，因此，一般都會採用温水來刷牙漱口，也可以適當的放點點鹽，用鹽水刷牙也不錯的選擇。
注重生活細節
睡覺前不要東西，特別是甜食。在晚上晚飯後刷牙之後，就儘量不要進食了，特別是甜食。
如果有吃的話，就一定要再吃後，再次刷牙，注意保持睡前口腔的乾淨，如果食物殘渣殘留一晚上，對腫痛炎症會產生非常不利的影響。
飲食注意清淡
在秋冬季節，我們牙齒腫痛或是出血，很多都是飲食，上火所導致的，那麼這個時候，就要好好注意你的飲食了。儘量多吃一些清淡、降火的食物，多吃蔬菜水果，一定要避免火鍋等辛辣的刺激性的食物，要吃也吃清淡火鍋，對於煙酒朋友就也在這個時間段儘量減少。
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