​一個芒果的熱量是多少|芒果熱量高嗎

芒果，這也是美味到不要不要的，好多人都是喜歡吃的，那麼這個芒果的熱量高嗎？一個芒果的熱量是多少？

芒果熱量高嗎

芒果的熱量不高。

芒果是熱量很低的熱帶水果之一，果肉為黃色，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。果肉細膩，風味獨特，素有“熱帶果王”之譽稱。果實含有糖、蛋白質、粗纖維、維生素A、維生素C、礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等等，營養十分豐富。

一個芒果的熱量是多少

1個(小)芒果(250.0克，可食部分150.0克)53大卡

1個(中)芒果(500.0克，可食部分300.0克)105大卡

1個芒果(200.0克，可食部分120.0克)42大卡

標準(100克)35大卡

芒果的熱量是不高的，具體的熱量是和芒果的大小有關係的。