作為人類頭號健康殺手疾病之一的心臟病，患病率越來越高。發病率也在不斷提高，對於心臟病，一定要早發現早治療。很多人發現的時候就已經是晚期了，那麼如何早點發現心臟病呢?其實根據心臟病早期症狀，細心觀察就可以知道。心臟病的早期症狀有哪些呢?如何預防心臟病的發生呢?
心臟病的早期症狀
1.呼吸
作了一些輕微活動時，或者處於安靜狀態時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現。
2.臉色
如果臉色灰白而發紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的徵象。
3.鼻子
如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心臟有病。
4.皮膚
心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質功能下降有關。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，説明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
5.耳朵
心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現，這是因為內耳的微細血管動力異常，病症尚未引起全身反應時，內耳就得到了先兆信號。如果你的耳垂出現一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。
6.頭頸
如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
7.肩膀
天氣明明很好，左肩、左手臂內側卻有陣陣痠痛，這有可能是冠心病。
8.手腳
手指末端或趾端明顯粗大，並且甲面凸起如鼓槌狀，常見於慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。
9.下肢
中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血迴流受阻的表現。此外，如果時常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現。
如何預防心臟病
1.減肥
肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，預防心臟病中要通過平衡飲食和鍛鍊逐漸達到減肥的目的。
2.少吃蛋黃
一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一週最多隻能吃兩個蛋黃。
3.多運動
每天適度運動20分鐘，可預防心臟病的概率減少30%，快走的效果最好。
4.戒煙
吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。預防心臟病病例研究發現，戒煙2—3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。
5.注意飲食
平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。
6.適量飲酒
1周喝3—9杯酒為適量，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發心臟病。
7.當心糖尿病
有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，預防心臟病中老人要定期體檢，對糖尿病“早發現，早治療”。
8.控制情緒
脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。
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