果蔬脆片到底健不健康

健康

水果一口咬下去甘甜適中，甜美無比 ，餘味無窮 ，細膩柔軟 ，汁甜肉脆 ，新鮮紅嫩 ，又酸又甜， 津津有味 ，清爽可口 ，肉質鮮美 ，晶瑩透明 ，細嫩清脆， 鮮紅油亮， 果汁甜蜜 ，甜中帶酸。水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養，而且能夠促進消化。

那要看從哪個角度看果蔬脆片如果當零食是可以的，因為富含礦物質微量元素和維生素，比起那些高油高糖的食品如餅乾薯片來説，還是很有優勢。

但是因為果蔬脆片在生產工藝中畢竟添加了油鹽，在高温烘乾的作用下，營養也流失很多，所以並不都健康，但是現在有一種叫凍幹工藝製作的的果蔬幹就很健康。

健康，但要控制攝入量。

蔬菜乾果蔬脆片中含有的脂肪量、含糖量以及含鹽量較高，過多食用不利於身體健康。

蔬菜乾果蔬脆片雖有營養，但是不建議代替新鮮蔬菜、水果食用。選擇蔬菜乾果蔬脆片食用時，應儘量選擇少油、少鹽的產品，控制果蔬乾的攝入量。