​蘆柑功效與作用有哪些|蘆柑孕婦可以吃嗎

蘆柑也是一種水果，也是屬於柑橘一類的水果，那麼蘆柑孕婦可以吃嗎？蘆柑功效與作用有哪些？

蘆柑孕婦可以吃嗎

可以吃，但蘆柑性涼，不宜多吃。

蘆柑是橘與橙等的混種。果實較大，近於球形，皮顯黃色、橙黃色或橙紅色，果皮粗厚，海綿層厚，質鬆，剝皮稍難，種子呈卵形，大多為白色。味甜酸適度，耐儲藏。柑和橘相似，都屬柑橘屬的寬皮柑桔類，常被混淆，但柑一般比橘大，比柚小，圓形，皮比橘厚，剝離比橙子容易。

蘆柑富含胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鎂、鈣、磷、膳食纖維等營養素，具有生津止渴、和胃利尿、理氣健胃、燥濕化痰、散結止痛、促進食慾、醒酒及抗瘧等多種功效，還有一些藥用價值。

蘆柑功效與作用有哪些

1.蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。

2.蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。

3.蘆柑是預防冠心病的動脈硬化的食品，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。