晚上關燈手機亮度多少健康

你覺得晚上關燈手機亮度80是最健康的，但是建議關了燈以後最好不要看手機，因為關了燈以後看手機很容易傷眼睛，儘量少看

晚上手機亮度85%合適，而且最好不要關燈玩手機，因為在暗的光線下會造成瞳孔長時間散大。亮度是指發光體光強與人眼所“見到”的光源面積之比，定義為該光源單位的亮度，即單位投影面積上的發光強度。

最好不要關燈玩手機，旁邊應該打開一盞不那麼亮的枱燈。

1.夜晚環境 在關了燈的室內使用手機時，將手機屏幕調到最低的亮度，如果是夜晚在普通辦公室環境下使用手機就調到40%左右。

2.較亮環境 較亮的環境下，需要將屏幕調節到較高的亮度，因為周邊環境太亮，手機屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機屏幕內容，這個時候可以把亮度調整到60%到80%左右。