戀愛是門科學，其實分手也是一門要學習的學問呢，每個人都有個不同的分手經歷，大部份都是的分手後的朋友都會為此傷痕累累，今天小編就為大收集了一些能在分手後緩解疼痛小技巧，一起來看看吧！
分手後五件絕對不要做的事
1.不要假裝你沒事
讓自己肆無忌憚地痛哭，緊緊地抱一個枕頭，翻閲雜誌，找個願意傾聽的朋友訴説。不要假裝分手對你沒有任何影響，不要讓自己的驕傲容不下你傷心的情緒.您不必在辦公室裏哭泣，但需要一些安靜的時刻來反醒自己，對自己要誠實.表現出生氣，傷害或侮辱都是沒有關係的，誠實地表達自己比麻醉自己更健康。
分手後五件絕對不要做的事
2.不要試圖成為朋友
分手後還能做好朋友的情況很少見，除非你能夠對自己的前任與人約會泰然處之，同時他也能做到這樣.否則不要嘗試做朋友.癒合期總是需要一段時間，讓自己慢慢結束這一段關係.如果你的前任提出希望做好朋友，而你對這個想法感到不舒服，那麼就直接告訴他，目前你不想找個酷似那個傷你心的朋友。
分手後五件絕對不要做的事
3.不要去理髮（或紋身）
如果分手一段時間後心情還沒有任何的好轉，就很容易做出草率的決定.你生活中的一個變化可能會激發更多的變化.如果你突然有一個紋身的想法，那麼等幾個月後再採取行動，等到你情感上恢復為止。頭髮可以長回來，但要注意：一個壞的剪切可能會傷害您已經傷痕累累的信心。當你失意的時候，不要自己踢自己！
分手後五件絕對不要做的事
4.不溝通
你們上週分手，但你仍然有想法，你想要與前任處理，您拿起您的電話，在工作的路上有些東西很搞笑。你的第一個本能，告訴前任？千萬不要這樣做！
分手後五件絕對不要做的事
可能會有那麼幾次，需要你與前任好好溝通，比如你需要拿回自己的東西，你需要與他一起處理一個共有的租賃或寵物託管。打電話或發信息時，你會當自己還在約會。
分手後五件絕對不要做的事
分手後就要知道避免彼此見面及溝通，如果需要見前任，叫上你的一個親密朋友。尋求朋友或家庭的關係來填滿以前與那個重要人物相處的時間。很多人分手後感到失落，不是因為他們想念他們的前任，而他們的日常生活突然有很多其它人圍繞。給自己一段時間適應單身生活。
分手後五件絕對不要做的事
5.不要在QQ,Facebook等上公佈自己的目前狀態
處理心痛時，社會媒體可能會很危險。給自己定兩個原則：無論多麼茫然都不要在線上發佈任何有關分手的信息，並且拒絕談論你的前任。將他拉入黑名單或者隱藏狀態，可以幫助你避免源源不斷的誘惑，避免你看到前任比自己生活更悲慘，更糟糕或者更好。
品位站
