相親失敗心裏很難受怎麼辦？相親失敗後心裏難受是很正常的事情，你大可不必過於緊張。很多人依靠時間緩解相親失敗後的痛苦，這其實是最下下策的做法。這裏來教你怎樣最有效擺脱負面情緒吧！
1、直面相親失敗的原因
要知道相親失敗後，失敗的次數多少並不是你要在意的問題，而是失敗背後的原因。比如你拒絕對方導致的失敗，是不是你眼光太高?是不是你不給人家表現的機會?比如對方拒絕你導致的失敗，是不是你還不夠優秀?是不是你不會聊天?等等。找到這些失敗的原因，然後針對性的思考，一定會比你單純的難受更具有實際意義。
2、跟過去的相親經歷説拜拜
這當然不是多次一舉，在心裏給自己這樣一個暗示很重要，即使很多人重複着無數的開始，但只要有一天能夠真正的達到，那就代表湊效了。過去的相親經歷當然不是強行的忘掉，只是在想通失敗的原因後，在心裏自然而然把這些事情看平淡而已。告別過去也是你之後提升自己，或者繼續相親之路的重要基礎。
3、提升自己的競爭力
做好了心理上的釋懷，你會發現你根本沒有時間去難受，而是該想着怎麼去提升自己的競爭力。比如讓自己的條件提高，不説是多麼多麼富有，至少有穩定的居所和穩定的一份工作，讓女方感受到你的一份安全感。比如提升自己的學識，讓女方感受到你逐漸散發的魅力。
4、擴大自己的圈子
做好了自己的提升，其實你根本不用在相親一條路上吊死，或者説你完全可以提升自己和擴大圈子同時進行，平時多結交一些優秀的朋友，讓自己多幾個愛好，異性圈子也會越來越大。自己的生活內容豐富了，又有共同的話題，也會和對方有更多的交集，成功率就顯而易見了。
5、樹立正確的相親心態
相親失敗了不要氣餒，相親失敗並不代表自己不夠優秀，也許是對方眼光太高，要求太多的原因。據説有男生受不了這個打擊，而選擇自暴自棄的道路。一兩次相親失敗，並不説明什麼，也許緣分還沒有到來，真正適合你的人還在等着你去發現哦!
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