注意清淡飲食|孕婦牙齦腫痛吃什麼好

孕婦牙齦腫痛吃什麼好？孕婦在懷孕期間，由於體內激素的紊亂，很容易造成牙齒在遭受外界損害時更易受傷，那孕婦牙齦腫痛如何食療呢？

孕婦牙齦腫痛吃什麼好

1、綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。

2、豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用於腎虧牙浮、牙隱痛，勞累後易發者。

3、紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分數次服。用於治小兒牙痛。

4、豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數次服。

5、鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗淨，切段，鮮姜洗淨，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。此方用治牙齦腫痛，口乾鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

孕婦不宜多吃性涼食物

雖然孕婦牙齦腫痛也主要是上火的原因，但是仍然不建議孕婦按正常人那樣吃下火的食物，因為偏涼性的食物容易對胎兒造成影響，所以孕婦不宜多吃，最好是吃些清淡的，平行的食物，平時多喝水，這樣降火的效果也好，也不會對胎兒有影響。

孕婦如何預防牙齦腫痛

多喝水

孕婦在孕期要比平時更多喝點水，養成良好的飲水習慣和飲食習慣，以及運動習慣，有條件的孕婦在保證自己安全和身體健康的狀態下，多參加户外活動，提高身體免疫力，加強身體的鍛鍊，不僅對後面分娩有益，也不會在孕期增重過多而在生產後難以恢復。

清淡飲食

孕婦前三個月因為寶寶的發育所需營養並不高，母體自身就可以提供，所以不需要再亂補。孕婦也不要胡吃海喝，更要清淡飲食，多吃營養食物，像燒烤、油炸、麻辣燙等這樣的重口味的食物最好是避免食用，以免在後期影響牙齒健康。

少吃上火食物

孕婦無需補過多的補品，尤其是像人蔘等這樣性温燥的補品，如無特別需要是不用在孕期進補的，比正常飲食稍微營養一點即可，並且還要注意合理的飲食搭配。少吃油膩、辛辣的上火食物，還包括如瓜子、花生等熱性的食物，瓜子吃多了也是會上火的，還會損傷牙齒。