春季是萬物復甦的季節，可是天氣卻會陰晴不定，温度高高低低，同樣也是流行性疾病的高發期。那麼在這樣的一個糾結的季節裏各位爸爸媽媽們該如何注意寶寶的養生呢？
春季寶寶養生 需要注意五點
春季寶寶養生應注意五點
1、踏青
選擇春光明媚、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、盪鞦韆、做遊戲。盡情的玩耍可令寶寶精神愉快，氣血流暢，有利於春陽之氣的生髮，促使一身之陽氣活活潑潑地運行，符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規律。
春季寶寶養生 需要注意五點
2、春捂
春季是由冬寒向夏熱的過渡季節，氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡，時常有冷空氣活動，天氣多變且晝夜温差大。
春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關，發病與否很大程度上決定於個人的體質及起居調適。寶寶年齡小，免疫功能發育不夠完善，一定要注意隨着氣温變化加減衣服。
春季寶寶養生 需要注意五點
3、早睡早起
春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應增多，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經系統產生一種鎮靜、催眠的作用，使身體睏乏、昏沉欲睡。
不要讓寶寶看電視或玩遊戲耗到太晚，早一點給他洗漱，躺在牀上講個小故事。早睡才能早起，呼吸着清晨的新鮮空氣，愉快地去上幼兒園。
春季寶寶養生 需要注意五點
4、多吃青菜
春季寶寶的飲食以辛甘、清淡為主，因為春季多雨、多風、多寒、多濕。而中醫認為，辛能散風、温能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。
適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。
特別要強調的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。因為冬季青菜少，膏樑厚味吃得多，厚味內積，易生內熱、生痰為患，又逢春季陰雨天氣所滯阻。多吃青菜，可以內清其積，以利身體健康。
春季寶寶養生 需要注意五點
5、喝蜂蜜水
中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現為咽乾、口渴、咳嗽、便祕，體弱者還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等季節性傳染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效。
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