從起居飲食方面下手|秋季如何給嬰幼兒降火

秋季氣候乾燥，很多寶寶因為缺水導致上火，殊不知上火到一定程度會引起其他小毛病的發生，如流鼻血、便祕、食慾不振等。下面就教大家秋季如何給嬰幼兒降火，讓你的寶寶健康成長。

秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

秋季氣候乾燥，很多寶寶因為缺水導致上火，殊不知上火到一定程度會引起其他小毛病的發生，如流鼻血、脣乾舌裂、食慾不振、大便乾結等。這些疾病看上去都不太嚴重，但給孩子的健康埋下了隱患。下面就教大家秋季如何給嬰幼兒降火，讓你的寶寶健康成長。

秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

一、秋季上火常常導致寶寶大便乾結或便祕，適當調整飲食是很有必要的。注意食物的粗細搭配，多吃一些含水度高的蔬果。

秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

二、燥熱傷肺陰是導致寶寶口乾舌燥等症狀的元兇，此時應該會吃一些滋陰潤肺的食物，像雪梨冰糖水就很適合。

秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

三、多補充B類維生素是很有必要的，例如肉、奶製品、胡蘿蔔、綠色葉類蔬菜等，這些都富含大量B類維生素讓你的寶寶不再爛嘴角。

秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

四、注意寶寶飲食衞生，餐前一定要洗手，飯後要擦乾淨嘴脣。少用舌頭舔舐脣部或口角，隨時使用潤脣膏。