您可以在電腦上管理您的通訊錄。假如您使用的是QQ同步助手,請登錄QQ同步助手 雲端管理中心,就可以看到您的通訊錄了,您可以在線管理和編輯或者刪除。特別提醒:刪除前一定要先備份。您還可以在垃圾箱中查看已經刪除的通訊錄。還可以下載通訊錄到計算機中,下載方法是:登錄後,請點擊左側欄中的“通訊錄”,然後點擊右側頂部的“更多操作”,點擊“導出聯繫人到本地”,選擇一個類型,就可以保存到自己的計算機中了。另外,使用QQ同步助手的方法如下:1. 在手機中安裝QQ同步助手APP2. 設置賬號,並登錄QQ同步助手3. 點擊智能手機上的“備份通訊錄”開始備份手機號碼4. 點擊智能手機上的“恢復通訊錄”就可導入原來備份的電話號碼。