可以。咕咚跑步精靈可以不帶手機。在你進行跑步等運動時,咕咚跑步精靈處於開啟狀態下,能夠自動記錄下來你的運動數據,當你的咕咚跑步精靈和手機進行藍牙連接後,咕咚跑步精靈上面的運動數據就會自動同步到你的手機的運動app上面去的。