不會傷電腦。XMP是屬於一種安全的超頻,開啟後主板會自動讀取內存預設的頻率,設置在更高的頻率下工作,可以對內存性能有相對的提升,但是長時間高強度的超頻工作也會對硬件造成不同程度的損傷,所以儘量減少超頻使用的時間。