生活節奏越來越快，人與人之間的相處似乎也越來越冷漠，覺得自己好像得了社交障礙？這是一種與人交往時，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒表現，你也有這種問題嗎？別擔心，現在就教你怎麼找回自信與大方。
容易有社交障礙的星座TOP5
第五名：雙魚座
雙魚座是一個適合活在夢境裏的星座，然而現實總是會把他們的白日夢弄醒，以至於他們總是會自帶一種懼怕的情緒，表現出來就類似社交障礙。因為不信任現實中的人事物，乾脆就與這些東西保持距離，沉浸在自己幻想中的歡樂裏。
職場最容易讓雙魚座有社交恐懼。通常來説，如果雙魚沒能在短時間內找到職場立足點和足夠的朋友，他們就會長期陷於一種自我封閉、隔離的狀態，不主動認識新同事，也不會答應別人的邀約。久而久之，大家都敬而遠之。同樣的，在人羣之中，雙魚也會感到各種不適。
第四名：天秤座
天秤座比較老好人，喜歡為他人着想，也很在意自己在別人眼中的模樣，外加猶豫不決的個性，這些都是他們容易成為社交恐懼症的原因。他們真的喜歡想很多，包括同事朋友們是怎麼看待自己的，自己的觀點是不是能得到大家認可，甚至自己的衣着、品位、偶像等大家是不是也喜歡……
最簡單的，他們在朋友圈發個自拍，就會每隔10秒看一次手機，看看都有多少人給我點贊。如果點贊人數很少，那他們就會難過一整天，甚至更久。在難過的時候，他會不想説話，不想與人接觸太多，看上去就像突然得了社交恐懼症一樣。
第三名：天蠍座
天蠍座的情緒可能會比較極端，在熟悉的人面前，和在陌生人面前，可以是完全兩個不同的人。他們不習慣什麼自然熟，就算是朋友的朋友，放到他們眼前也會覺得很尷尬。如果天蠍本人又是個性冷漠的存在，那情況就會更糟糕。
就算被別人強行拉入話題，他們也傾向於不發表看法，簡單説就是擔心自己表現不好、製造出冷場尷尬。他們表面上會假裝不在意，其實心裏難過得要死，而且這種情緒搞不好會持續好幾天，甚至一兩個星期。
第二名：巨蟹座
巨蟹座對於“曝光度”的想法通常是矛盾的。一方面他們不願意成為別人過度關注的焦點，另一方面又不甘寂寞、很注意自己的存在感。這種矛盾心理，有時候會造成一些社交障礙的表現。他們常常表現得很羞澀，不願意也不好意思表達自己的真實想法，久而久之就被大家疏遠了。
與金牛類似，巨蟹也是比較缺乏安全感的星座。一些個性比較內向的巨蟹，第一次和陌生人交談的時候，可能會臉紅心跳、出汗發抖，由於害怕出現這種尷尬，就會更加拒絕社交活動，導致惡性循環。
第一名：金牛座
金牛座踏實穩重的外表下，其實隱藏着對外界的許多不安。他們不是很容易信任別人，對熟人的依賴性很大，對陌生環境的抗拒心也比較強，需要經過一段比較長的時間來適應周圍的人和事。而且，當他們逐漸熟悉周圍的環境之後，就會更加不願意做出生活上的變動。
只要環境再度發生變化，金牛座可能就會明顯感到緊張、不安，在新環境中不敢多説話、多做事，生怕自己做錯了什麼，同時也會有意迴避認識新朋友的場合。如果他們有嚴重的社交障礙，這種焦慮情緒就不容易緩解。即使他們下班回家獨處，他們也會在腦海中不斷回放這些尷尬的場景，反而讓自己變得更焦慮。
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