還是三班倒比較好，12小時時間太長了，有很多人身體都支撐不住。我以前也上過倒班，時間太長了，真的對很多人是沒有辦法支撐的。三班倒的好處呢，就是你可以適當的調整休息好，再上班的時候也能精神百倍，這樣工作效率也高。這是不是企業用人單位最願意看到的
12個小時，有條件還是上長白班比較好，畢竟熬夜對身體不好，上過夜班的都懂，夜班哪怕你啥事不做，就單單坐在那裏玩，都是非常傷神傷身的，長白班與三班倒還有的區別就是，白班的補貼會變少，夜班的補貼比白班稍微多點，不在乎那點錢的話，建議長白班
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