正確的行軍背囊的裝法是:使兩邊擺放的東西平衡,重的東西放在較上面。一般背囊分為上下 兩層,下層可以放睡袋。 在長時間揹負時經常調整揹負系統,從而調整肌肉的不同受力點,緩解肌肉疲勞,使背部經常處在最舒適的狀態。