6cm枕頭好嗎

當然好了。

人睡覺時理想的枕頭高度，成人一般以6~8釐米為宜，或等於人體一側肩寬的尺寸。枕頭的枕心材料要有柔軟感且富有較好的彈性、透氣性、防潮性和吸濕性

如果枕頭過高，會使人的頸椎部處於前屈位機械性扭曲，隨之增加背部肌肉緊張，同時還會導致頸部左右兩側胸鎖乳突肌活動激烈，妨礙人體的正常血液循環，影響呼吸系統的暢通，造成肩部痠痛。時間長了還會變成“雙下巴”，也極易造成頸椎病。如果枕頭太低，同樣會使頸椎部位處於不利狀態，導致胸鎖乳突肌緊張。