不安全感依戀模式如何成長

不安全依戀模式不會長久，不管男女要想長久必須提升自己，和對方保持差不多的水平。

一個處於高段位，一個處於低段位，那麼低的一個就會產生不安全感，心裏想的就比較多，問題多了兩個人就會產生矛盾，直接影響感情，時間久了，有可能導致分手。

想要成長的話，第一步首先是自己要獨立起來，老是覺得沒有安全感，是因為自身本身就對自己也沒有什麼自信。可能天生就有一種自卑的感覺，不管是從原生家庭發生了，還是説自己的個人性格發生的，這個只能是自己去改變，每個女生一輩子都是在孤軍奮戰的，就靠自己。

在人際互動中，我們要對自己的核心信念系統，做一個良好的糾正。有了新的認識，參與互動就會得到更好的反饋，從而讓自己保持一個良好的情緒狀態。