一卡路里等於多少焦耳

卡路里(calorie)是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule）。1卡路里的能量或熱量可將1克水的温度升高1攝氏度。1卡路里等於4.184焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。1千卡=1大卡=1000卡路里我們常説“一碗米飯含有200左右卡路里的熱量”。實際上，在大家常説的食物或是食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母C。所以此處的“200左右的卡路里”實際上並不是真正的200calorie，而是指200大卡（ Calorie）的熱量。是由於日常大家混淆了“c”與“C”，通常説多少大卡的熱量直接就説是多少卡路里了。

比如你在跑步機上慢跑2公里燃燒100卡路里時，它的意思是10萬卡路里)，也就是你的消耗其實應該説是100大卡。在英文中，“calorie”（首字母小寫）表示卡路里，小卡，也被記做cal，1cal約等於4.184焦耳，“Calorie”（首字母大寫）表示大卡，1Cal約等於4184焦耳。