我怎樣才能走出婚外情的痛苦呢

想要走出婚外情的痛苦，就不要再繼續沉溺其中，要努力的讓自己走出來，重新開始自己的生活平時多關注自己的家庭，融入到家庭的氛圍中去，多互動和溝通，慢慢癒合自己的傷口。