1、眼睛鋸表30~35釐米,視點自然放在表的中心
2、在所有字符全部清晰入目的前提下,按順序找全所有字符,注意不要顧此失彼,應找一個字符,而對其他字符視而不見。
3、每看完一個表眼睛稍作休息,或閉目或做眼保健操,不要太疲勞。
4、練習初期不考慮記憶因素,每天看5~8個表即可。