因為兩性繁殖能增加變異的可能性，提高對外界環境的適應能力。
兩性繁殖比無性生殖所產生的變異種類會更多一些，無性繁殖的變異只能來源於基因突變，而兩性繁殖可以有基因突變，基因重組，染色體變異，從而長生具有更多變異的後代，能適應更加變化多端的環境。
地球上99%的的多細胞生物都是通過兩性繁殖的。
兩性繁殖有助於“個體差異”的形成，從而使物種在自然選擇的過程中更有可能脱穎而出。一般而言，性為同一物種的兩性提供了混合他們各自特徵的機會。
另一方面，有些生物既可以單性繁殖，也可以兩性繁殖。比如對於蝸牛、海馬等生物，在環境和氣候惡劣的時期，它們便會自動選擇兩性繁殖，而在環境氣候相對適宜的情況下，又會迴歸單性繁殖。這也從側面印證，兩性繁殖對於物種得以在自然選擇中倖存下來有着積極影響。
兩性繁殖之所以和進化有關，還因為它經過了“性選擇”，即雄性和雌性經過選擇後才確立了自己的伴侶，這樣能夠對下一代的基因進行一定的過濾，從而維持並促進物種的基因健康。
自然選擇的結果，進行二性繁殖的生物往往是生活在繁殖和生存環境惡劣的地方，為了在艱苦的環境中仍然能保持物種的延續所以就慢慢進化成了二性繁殖。
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