羅漢果哪種好

長灘果最好。

羅漢果的品種有六種，長果類有長灘果、拉江果、冬瓜果圓果類有青皮果、茶山果，紅毛果。

其中，長灘果是羅漢果栽培品種中品質最好的珍貴品種拉江果適應性強，適宜山區與低丘陵地區栽培冬瓜果高產優質，分佈廣，但只有少量栽培青皮果山區、低丘陵區、平原均能生產，因而在生產上栽培面積最廣紅毛果和茶山果可用於加工製品和作為雜交育種的原始材料。