建議選擇記憶棉的，高含量乳膠的，彈簧的等等。這些材質都是不錯的材質，另外一個建議選擇護脊牀墊，護脊牀墊頭部是斜的，它是送有填平枕頭和護脊枕頭的，可以當普通牀墊或普通牀墊+枕頭使用的。請參考。
適合自己的才是最好的，這個要因人而異
1、棕墊，睡感比較硬，價格低，由於在製作工藝上需要用到粘合劑，所以使用起來不環保，還易生蟲。如果你買了棕墊要注意定期放在太陽下暴曬 ，棕墊的好處是散熱好，使用壽命長，適合喜歡睡硬牀的消費者。
2、乳膠牀墊，睡感柔軟，透氣性好，在原材料上又分為人工乳膠和天然乳膠，所以在買的時候也有看好，不要被無良商家給騙了。人工合成乳膠顏色偏白，觸感平滑，氣泡分佈均勻，有一股很濃的香精添加劑的味道，由於合成材料不吸水，所以很容易滋生黴菌和塵蟎，不過人工合成乳膠比天然的更耐用一些。天然乳膠顏色偏黃，有淡乳味，上面的氣孔是不規則分佈。乳膠墊價格昂貴，彈性好，幾乎適合所有人羣，適合多種睡姿。
3、彈簧牀墊，一般有連體彈簧牀墊和獨立筒袋彈簧牀墊兩種。連體彈簧牀墊睡感偏硬，經久耐用，但是不透氣，由於整個牀墊是連在一起的，所以只要有一個地方有晃動整個牀墊都會動。而獨立筒袋彈簧牀墊是由一個個獨立彈簧用無紡布包裝成一個整體的牀墊。睡感中性，抗干擾好，但是不及連體彈簧牀墊的耐用性好。
4、記憶棉牀墊，睡感柔軟 ，慢回彈，躺上去有包裹感 ，會根據人體温度變換不同的軟硬度，帶來無壓力的貼和感 ，適合失眠打鼾的人羣使用，但是由於記憶棉牀墊還具有蓄熱性，所以不適合夏天使用，如果家裏沒有安裝冷氣最好停止使用。
市面上流通的牀墊材質基本就是這幾種了，要選擇什麼樣子的要根據自身的需求，人每天平均有6—8個小時是在牀上度過的，所以選擇一款最適合自己的牀墊很重要。
乳膠牀墊好。
1、乳膠牀墊上有多達幾千個細小網狀結構的排氣孔，有了這些排氣孔，讓牀墊擁有良好的透氣性。
2、乳膠牀墊富含優質乳膠蛋白，具有極強的防黴抗菌性，防蟎能力也是一流，家裏有老人小孩的也可以用，適用人羣廣。
3、乳膠牀墊是一體成型的，很柔軟的同時卻有很好的回彈性。躺在上面，會自動地密切地貼合身體曲線，讓身體得到放鬆。
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