武術操前五節名字

第一節：前後交叉

雙手握拳，呈跑步狀，原地跑步，動作幅度要大 。

第二節：左右交叉

雙腿左右交叉，左腿向前，右腳向後，然後雙腿左右交叉，右腿向前，左腳向後，然後雙腿左右交叉。

第三節：換架轉髖

出左足，左拳下架，出右足，右拳下架，下架是拳變掌。

第四節：拍檔直拳

右拳變掌向下拍檔，左拳變掌向下拍檔，右直拳，左直拳。

第五節：提擋擺拳

右拳變掌向上提擋，左拳變掌向上提擋，右擺拳，左擺拳。