1、元旦飲食忌暴飲暴食
很多人都知道暴飲暴食都身體有害，暴飲暴食是一種不健康的飲食習慣。這種不正確的飲食習慣特別容易發生在節假日期間，過度的飲食使加重了胃部的消化負擔，引發一系列的消化疾病。
2、元旦飲食忌過量飲酒醉酒
節假日期間呼朋喚友飲酒是常有的。人人都知道酒是一種濕邪之物，適當飲酒對身體有好處，過多飲酒則對身體絕對是有損傷的。酒的主要成份是酒精，酒精是一種有毒的物質，如果飲酒過量，超過人體對酒精的解毒功能，大量酒精在人體內貯積，就會引起急性酒精中毒，這就是我們所説的醉酒。
3、元旦飲食忌葷素失調
放假回家，家家户户都是擺上魚肉等的豐盛食物來慶祝團圓，素食在節假日的餐桌上便會少見，而且節假日期間飲食油水多，很容易造成脂肪、蛋白質嚴重超標，從而引起膽固醇過高誘發心血管疾病。而且肉吃多了，長假期間又不愛運動，很容易引發皮膚乾燥、便祕等問題。因此節假日期間要飲食平衡，葷素搭配。
元旦不宜吃什麼
都可以吃，沒有什麼説法不能吃什麼的。新年新氣象，營養均衡，合理膳食。注意養生，不熬夜。保重身體。多鍛鍊，平平淡淡健健康康才是真。
減肥什麼都是浮雲。生活唯有美食不可辜負。能吃是福氣，吃光喝光身體健康。讓我們紅塵作伴，活的瀟瀟灑灑。刺馬奔騰共享人世繁華。
元旦不宜吃什麼
元旦佳節全家忌3事！
01
忌喝酒開車
在元旦節這一天，很多朋友都會因為高興，而多喝上兩杯。所以在這一天，如果你喝酒了的話，千萬不能開車哦，因為開車不喝酒，喝酒不開車，是一個人人都知道的道理。每年元旦節，因喝酒開車出事的人，可不少哦。
除此之外，我們在開車的時候，也要注意了，不能把速度放得太快。因為元旦節這一天，出行的人實在是太多，一定要把車速放慢一點，這樣你我大家都安全。
02
冰箱不要放空
元旦節是一年新的開始，所以在這一天，我們一定要把家裏的冰箱，都塞得滿滿的。如果你家裏冰箱啥都沒有的話，就會顯得太寒酸，所以元旦這一天，一定要把冰箱都弄得滿滿的，就會代表着富足。
除此之外，我們還要記得把家裏的各個角落，都給打掃一下，新的一年新的開始，把家裏打掃得乾乾淨淨的話，也寓意着把各種各樣的不好，全都一掃乾淨。
03
不要叫人起牀
元旦節這一天，就是一個讓人休息的日子，所以在這一天，我們一定不能叫人早起牀，最好的方式就是，睡覺睡到自然醒。因為忙碌了一年，我們每個人都很疲憊，在新的一年裏，作為新年的第1天，相信大家都很想休息一下吧。
所以在元旦節這一天，不管你有多忙，一定不能叫人早起牀，讓他們都好好睡一覺吧。如果你實在睡不着的話，可以給家裏人準備上一桌，香噴噴的飯菜，會更合適哦
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