1、適當減小對孩子的期望，孩子本來壓力就不小，不要再給孩子施壓
2、幫助孩子找到學習方法，提高孩子學習效率
3、幫助孩子制定學習計劃，給自己設立一個合理目標
4、協助孩子轉變觀念，高考是重大拐點但不是唯一拐點，不要覺得高考失利人生就毀了
5、讓孩子保持健康作息，在學習的時間認真學習，休息的時間好好休息
6、教會孩子更多的社交技巧，幫助他們處理好自己的人際關係
7、降低人際關係在孩子心中的重要性，讓他們把更多的心思放在自己身上
8、多鼓勵，少批評，讓孩子感覺自己的背後有父母在支撐
9、帶孩子散散心、做做運動，緩解情緒壓力
10、多和孩子溝通，瞭解孩子的所思所想，鼓勵孩子把心事告訴自己。
對於高三厭學的學生，我們可以給他鼓勵，首先把他帶到風景好，體驗感好的地方，讓他感受一下外面的世界，不要一時沉浸在學習的痛苦當中，但他吃吃小吃，偶爾放縱一下，然後回到原歸正傳的環境中説，你現在最主要的目的就是學習，如果你想以後經常享受這樣的生活，只有好好學習才有希望否則可能去搬磚了
第一個可以給孩子成立個學習小組，讓他喜歡的人和他一起去
其次，可以給孩子設立小目標，達到小目標，讓他覺得有成就感，就會願意學
除此之外，還可以給他只講基礎知識
然後多講一些名人的故事，當然，這些名人故事是要有關名人在人生當中所遇到挫折的
實在不行可以求助專業人士
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