34歲算中年嗎

不算，44歲以下為青年人，45歲至59歲為中年人，60歲至74歲為年輕老年人，75歲至89歲為老年人，90歲以上為長壽老人。

這5個年齡段的劃分，把人的衰老期推遲了10年，對人們的心理健康和抗衰老意志將產生積極影響，這是聯合國世界衞生組織提出新的年齡分段。

34歲屬於青年人，當今34歲是最累的時候，上有老下有小，可能還要還房貸，這時候要放平心態，堅持鍛鍊身體，同時要不斷努力學習，渡過34歲這一階段的坎，有所積累後才算正式步入中年人行列。