四勤是勤洗手，勤洗頭，勤洗澡，勤刷牙。
四不是不喝冷水，不隨地吐痰，不吃不乾淨食品，不亂丟垃圾。
孩子習慣的養成要從生活中的小事做起，例如，如果允許孩子有時不洗澡，他就會認為可洗可不洗，當你再讓他洗澡時，他就會表現出不樂意。父母可以跟孩子一起設計他們的生活作息表，將衞生活動納入其中。
、講究衞生四勤四不是指:
四勤是勤洗手、剪指甲勤理髮勤洗澡勤換衣服和工作服。四不是不留長指甲、戴首飾、塗指甲油不留長髮、蓄鬍須不在操作時吸煙不隨地吐痰，亂扔廢物。
講究個人衞生的好處有很多，例如可以有效避免在和他人接觸的過程中被病毒感染。並且在平時注意個人衞生，可以很好地鍛鍊人的心性，因為保持個人衞生是一件需要耐心去做的事情。
講究衞生的四勤四不是：
1、四勤包括：“勤洗手，勤洗頭，勤洗澡，勤刷牙。
2、四不包括：不喝冷水，不隨地吐痰，不吃不乾淨食品，不亂丟垃圾。
品位站
