30歲男人膽小怕鬼該怎麼辦

首先我們要相信科學，不要迷信，世界上沒有鬼，沒有鬼哪來的怕鬼，不過是自己嚇自己的。

俗話説得好不做虧心事不怕鬼敲門，只要自己行得正坐得端，就不會怕了，當我們怕一樣東西的時候可以轉移注意力到其他事上，想一些開心美好的事物來驅散害怕的心情。

沒什麼好辦法。就盡力迴避這件事。

比如不要看恐怖片，看了以後膽子小的最起碼失眠一週。明知道害怕，就不要看恐怖片了。

還有到了晚上的時候，就不要看一些引起恐怖聯想的東西。如果不小心看到了，立馬調整心態，看一些搞笑的內容，可以很好轉移注意力，緩解恐懼。

家人要多陪他，安慰他，這並不好笑，是缺乏安全感的表現。

30歲男人膽小怕鬼可以參加跆拳道訓練等各種體能訓練，強化身體素質。強壯的身體，是男人不在膽小怕事的本錢之一，通過各種體能訓練達到強身健體的目的，其次是少看那些靈異恐怖片，多接觸正能量的信息，從內心裏樹立這個世界並沒有鬼的觀念。