七步洗手法七字順口溜

     七步洗手法七字順口溜是：“內外夾弓大立腕”。

第一步(內):洗手掌 流水濕潤雙手，塗抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指併攏相互揉搓

第二步(外):洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行

第三步(夾):洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓

第四步(弓):洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行

第五步(大):洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行

第六步(立):洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行

第七步(腕):洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

    七步洗手法全過程要認真揉搓雙手15秒以上。

七步洗手法七字口訣：內、外、夾、弓、大、立、腕。

分別指：掌心，手背，手指交叉，彎曲手指，指尖，大拇指。

洗手口訣順口溜:

“掌心對掌心手心壓手背

十指交叉摩手握關節搓

拇指圍軸轉指尖掌心揉

手腕別放過。”

1、手心相對搓一搓。

2、手背相靠噌一噌。

3、手指中縫相交叉。

4、指尖指尖轉一轉。

5、握成拳，搓一搓。

6、手指手指別忘掉。

7、手腕手腕轉一轉。

8、做個整潔好寶寶。

七步洗手法具體步驟