1、早餐一般以牛奶麪包雞蛋為主,有時候妻子還會做各種各樣的小點心
2、以西蘭花,牛肉,蘆筍,小番茄,或者三文魚,龍蝦,魚餅,雞胸肉等高蛋白低熱量的食材為主。
3、釀苦瓜,油淋生菜,大閘蟹,蒜蓉大蝦,清蒸鱸魚等等。