macOS 10.15 Catalina。
mac目前公認最流暢的版本是macOS 10.15 Catalina。
不過在系統偏好設置和Mac App Store的裏OTA系統升級都是最新版Monterey的,比較難找到相對Monterey的舊版本,建議保留版本。
從用户體驗角度來説,肯定最新的系統越來越好用。但用最新的系統,對硬件的要求就比較高,所以如果是很老的電腦的話,就要綜合蘋果硬件能力和軟件了。