cf嬋多節鞭怎麼開

cf嬋多節鞭開始的第一步：1、在你要教的動作上做準備，把你要教的動作安排前後序，比如説頭部向上抬高、雙腳發力、肩部向後移位、手臂前伸、上肢伸展等等。2、然後監督者對動作力度、姿勢和速度的要求，要求學員一步步的把動作掌握，比如要求學員向上抬頭的力度、要求學員向前伸手臂的速度等。3、當學員把動作掌握後，可以讓學員自由地練習，然後再進行調整，即學員在練習過程中，監督者重新檢查其力度、姿勢、速度，對學員的錯誤進行更正，並要求學員一步步循序漸進地把動作做好。4、最後決定學員是否達到訓練目標，看是否符合監督者的要求。如果沒有達到要求，要求學員重新複習，重新開始練習。