主要講的是：
紀昌向飛衞學習射箭。飛衞説：“你先學會看東西不眨眼睛，然後我們再談射箭。”紀昌回到家裏，仰面倒下躺在他妻子的織布機下，用眼睛注視着織布機上提綜的踏腳板練習不眨眼睛。練習三年之後，即使是錐子尖刺到他的眼皮上，他也不眨一下眼睛。
紀昌把自己練習的情況告訴了飛衞，飛衞説：“這還不夠啊，還要學會視物才行。要練到看小物體像看大東西一樣清晰，看細微的東西像顯著的物體一樣容易，然後再來告訴我。”
紀昌用牛尾巴的毛繫住一隻蝨子懸掛在窗口，朝南面遠遠的看着它，十天之後，看蝨子漸漸大了三年之後，蝨子在他眼裏有車輪那麼大。
轉過頭來看其他東西，都像山丘一樣大。.紀昌便用燕地的牛角裝飾的弓，用北方出產的篷竹作為箭桿，射那隻懸掛在窗口的蝨子，穿透了蝨子的心，但牛尾巴的毛沒有斷。
紀昌把自己練習的情況告訴了飛衞，飛衞抬高腳踏歩，並拍着自己的胸脯，説道：“你已經掌握了射箭的訣竅了。”
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